秋のフットケア

涼しくなるにつれて新陳代謝も活発でなくなると、ひざやかかとなどの部分は、角質が溜まりやすくなりがちになります。

さらに、かかとの角質は足の悪臭の元になることも。美脚をめざすなら、かかとやひざの角質も忘れずにフットケアしましょう。

今こそ徹底したフットケアで、すべすべツルツル美脚を手に入れて！　

脱毛もわすれずに、ひげ脱毛といっしょに足も脱毛しましょう！

今一番人気なのが、アユーラのアロマレッグソルト。

アロマティックハーブの心地よい香りに包まれる、脚用マッサージスクラブ。寒天ベースのジェル基剤に、大小のマッサージソルトを配合。

肌に負担をかけることなくマッサージができ、むくみやだるさをリフレッシュさせます。

私はエステ　脱毛いくときにフットケアもしてもらっています。

ひんやり足元解消レシピ

最近は冷房の影響で、血液の循環が悪くなって夏でも冷え性？の人が増えているようです。

冷房で足が冷たくなってしまって、なんだかむくみ気味という人も多いのでは？！

そんなとき食事に気をつけるのも１つの手ですは、食材に身体を温めるものを使うとよいでしょう。

ニンジンやゴボウなどの根菜類、肉類なら鶏肉や羊の肉が身体を温める食材。

ショウガ、ネギ、ニンニクの香味野菜なども同様に身体を温めます。

毎日の食事を少し見直して、冷房で血行の悪くなった足をフットケアしましょう。

トレイダーズＦＸ

ペディキュア

夏になると、ミュール、サンダルなど、ブーツやパンプスで足元を隠していた季節から一変し、素足を見せることが多くなると思います。

そこでフットケア大切ですね。

ここでのケアは健康のためというより、オシャレという意味でのケアです。

ペディキュアで足もとからカラフルにオシャレを楽しみましょう。　今まで手を抜いてしまっていた部分のお手入れが重要です。

ペディキュアは足の爪のネイルアートですね。

素足にネイル無しでのサンダルは、『百年の恋も冷める』ので、ペディキュアは絶対に必要！

そして、ペディのおしゃれは、手のネイルよりも大胆にしてみたいですね。

足先は人の目線から遠いので、「少々派手かな？」と思うカラーやアートでもＯＫでなのす。

ネイルスクール　通信でもペディキュアについて勉強しますので、ネイルサロンでやってもらえるでしょう。

最近ではネイルアートをネイル　学校で勉強する人が増えていますから、爪もオシャレにしている人が多いですね。　夏にかけては手の爪、足の爪と見せるところが多いので楽しくなる季節です。

足の爪もネイルロンで！

最近はネイルサロンで足の爪もネイルしてもらっています。

やっぱり夏は素足になることも多いですし、足の爪もおしゃれにしたいですよね。

ネイルサロンでも足のマッサージとかしてくれますよ。

足つぼとかではないので、全然痛くないです。

どちらかというとリフレに近いかもしれません。

本当にかかとから下の足だけのマッサージですが、血行がよくなるのか足のむくみもとれて終わったあとは足がすっきりする感じです。

担当の人に聞いてみたら、ネイルスクール　通信講座でマッサージとかも勉強するみたいです。

どうりで気持ちいわけです。

手のネイルサロンにいくことがあったら、ぜひ足も試してみてください。

最近は手だけじゃなくてフェイシャルとかまつげエクステとか幅広くやってるネイルサロンが多いですからね。

夏の疲れを癒しましょう！

リフレクソロジーでリラックス

リフレクソロジーって気持ちいですよ。

池袋にある今まで酸素バーだけだったところがリフレもできるようになったので、リフレやってもらいました。

もう20分でしたが、途中から寝ちゃいました。

足つぼと違って痛くなくて気持ち良いので、おススメです。足のむくみとかも取れてホントすっきりです。

足は第二の心臓って言われていますから血流が悪くなるといろんなところに障害がでてきます。

リフレですっきりですね。

たぶん酸素バーの効果もあるのかもしれませんが、足が軽くなった感じでした。

こういうリフレクソロジーって水虫の人って断れることあるんで注意です。

爪水虫の人は、　爪水虫　塗り薬で早めに治しましょう！